Descubra o sentido do Natal além do consumismo O Natal é um tempo de celebração, alegria e reflexão para muitos ao redor do mundo. Além das decorações festivas e da troca de presentes, o Natal possui um profundo significado espiritual e histórico. Este artigo explora o verdadeiro simbolismo do Natal, examinando suas origens, tradições e […]
Como Lidar Melhor com o Dinheiro e Reduzir Ansiedade A gestão financeira é um dos maiores desafios da vida moderna, impactando tanto a saúde mental quanto os relacionamentos. Este artigo explora como a má administração do dinheiro pode gerar ansiedade, quais estratégias podem ajudar a manter as finanças em ordem e a importância de planejar […]
Entenda como suas emções fazem você adiar. Procrastinação é um hábito comum que pode afetar tanto o desempenho acadêmico quanto o profissional. No entanto, pesquisas recentes indicam que a procrastinação pode estar profundamente ligada à nossa capacidade de lidar com emoções negativas, como ansiedade e frustração. Vamos explorar o que isso significa e como melhorar […]
A Pressão da Perfeição e Seus Impactos na Saúde Mental Atualmente, muitas mulheres enfrentam uma sobrecarga física, emocional e mental para corresponder às expectativas da sociedade. Conhecida como a Síndrome da Mulher Maravilha, essa condição surge quando a mulher se sente obrigada a desempenhar múltiplos papéis de forma perfeita, como mãe, esposa, profissional e dona […]
O burnout é uma condição comum entre profissionais de saúde, especialmente médicos, devido às demandas intensas do trabalho. Este artigo explora de forma acessível o que é o burnout, seus sinais, causas e como preveni-lo, com base em revisões científicas de estudos sobre o tema. A intenção é fornecer informações claras e práticas para médicos […]
O Impacto das Redes Sociais na Saúde Mental da Geração Z O uso de redes sociais entre crianças e adolescentes tem se tornado uma preocupação crescente entre pais e profissionais da saúde. Jonathan Haidt, psicólogo americano, aborda essa questão em seu livro, onde destaca que o uso das redes sociais não apenas está correlacionado, mas […]
A ansiedade é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, mas você sabia que as mulheres têm um risco significativamente maior de desenvolver transtornos de ansiedade ao longo da vida em comparação aos homens? Vamos explorar por que isso acontece e o que pode ser feito para ajudar. Prevalência e Sintomas […]
Análise Clínica: Amadurecimento tardio dos jovens na era digital Por Dr. João Marcos Campos Ferreira Vivemos em uma era em que a internet e as redes sociais oferecem acesso ilimitado à informação e inúmeras oportunidades de interação. Com isso, seria lógico supor que os jovens estão amadurecendo mais rapidamente. No entanto, apesar de a puberdade […]
Eixo Intestino-Cérebro: Descobertas Importantes para a Saúde Mental Nos últimos anos, o fascinante campo de estudo do eixo intestino-cérebro tem ganhado destaque na neurociência, revelando conexões impactantes entre nossa microbiota intestinal e a saúde mental. Uma pesquisa recente trouxe à luz como os bilhões de microrganismos que habitam nosso intestino podem influenciar diretamente o nosso […]
Como o Tempo Excessivo de Tela de Smartphones Afeta a Qualidade do Sono e Sua Saúde No mundo digital de hoje, o uso de smartphones tornou-se uma extensão de nossas vidas. Porém, o que muitos não percebem é que o excesso de tempo na frente dessas telas pode prejudicar significativamente a qualidade do nosso sono. […]
